十分在意别人的看法？这可能是高敏感人群的表现

不知道大家身边有没有高度敏感人群，就是对于光线、味道、声音、温度等微小变化在意到不行的人。包括情绪也很容易受到波动，也许这不只是刷小脾气，而是高敏感人群（HSP），只是严重不严重的区别。最近日本电视节目就为HSP制作了专题报导。

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日本富士电视台的晨间情报节目「とくダネ！」这个星期制作了「HSP」专题报导，所谓的 HSP 是「Highly Sensitive Person」的缩写，直译就是「特别敏感的人」，或者称为「高敏感族」……

HSP＝性格比常人更加细腻的人

在日本关西大学任教的心理学者串崎真志正是 HSP 的专家，他说 HSP 又可以分成两大部分来看……「简单来说就是细腻的个性。」

「又可以分成与人交流的细腻，以及对声音或气味等感官的敏感两部分。」

HSP 可能会过度在意他人的眼光，包括自己的外表、穿着、行为举止，总是担心自己表现得不好会惹人生气，因此与人相处的时候一刻都无法松懈。HSP 也可能十分在意光线、味道、声音、温度等微小变化，只要环境内有一点点不合意的事情就会让无法专心。当然 HSP 也可能对人与对物两种问题都有，这就很容易给自己施加过大的心理压力，也因为团体当中只有自己特别在意某件事情，容易被他人认为是故意在无理取闹……

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